Módulo 1: Introducción a la nutrición y la estética
- Relación entre alimentación, salud y belleza.
- Rol del profesional en nutrición estética.
- Enfoque integral: cuerpo, piel, cabello y bienestar.
Módulo 2: Fundamentos de nutrición humana
- Macronutrientes y micronutrientes: funciones y fuentes.
- Digestión, absorción y metabolismo básico.
- Requerimientos nutricionales según edad y estilo de vida.
Módulo 3: Alimentación saludable y estilos de vida
- Principios de una dieta equilibrada.
- Planificación de menús saludables.
- Hidratación, descanso y hábitos que influyen en la estética.
Módulo 4: Nutrición para la piel, cabello y uñas
- Nutrientes esenciales para la salud cutánea.
- Vitaminas, minerales y antioxidantes con efectos estéticos.
- Alimentación para combatir el envejecimiento prematuro.
Módulo 5: Nutrición y control del peso corporal
- Diferencia entre pérdida de peso y pérdida de grasa.
- Mitos comunes sobre dietas rápidas.
- Planificación nutricional para objetivos estéticos sostenibles.
Módulo 6: Estética corporal: celulitis, flacidez y retención de líquidos
- Causas nutricionales y hormonales.
- Alimentos que favorecen o empeoran estos problemas.
- Estrategias alimenticias complementarias a tratamientos estéticos.
Módulo 7: Nutrición antienvejecimiento
- Estrés oxidativo y radicales libres.
- Dietas antioxidantes y antiinflamatorias.
- Suplementación estética (colágeno, omega 3, etc.).
Módulo 8: Trastornos alimentarios y su impacto estético
- Identificación básica de conductas alimentarias no saludables.
- Efectos físicos visibles: piel, cabello, uñas, cuerpo.
- Promoción de una imagen corporal saludable.
Módulo 9: Fitonutrición y estética natural
- Uso de alimentos funcionales, hierbas y superalimentos.
- Beneficios estéticos de la nutrición natural.
- Jugos, batidos, infusiones y recetas saludables.
Módulo 10: Nutrición en combinación con tratamientos estéticos
- Sinergia entre alimentación y tratamientos como radiofrecuencia, mesoterapia, etc.
- Preparación nutricional antes y después de tratamientos.
- Casos prácticos: acompañamiento nutricional de procesos estéticos.
Módulo 11: Diseño de planes personalizados y proyección profesional
- Evaluación básica del cliente: objetivos, hábitos y necesidades.
- Elaboración de planes integrales de nutrición y estética.
- Ética profesional, límites de competencia y comunicación con otros especialistas.
